履歴書の写真はどんな服装で撮るべき？【ルールや選び方を男女別に解説】

履歴書の写真は、就職や転職において非常に重要です。この記事では、履歴書写真の基本ルールから男女別の服装・身だしなみのポイントまで解説します。

履歴書写真は応募者の第一印象を表現し、選考を通過するための鍵です。記事を読めば、採用担当者に好印象を与える写真の撮り方がわかり、就職活動の成功に大きく近づきます。

履歴書の写真の重要性

履歴書の写真は、採用担当者が応募者と顔を合わせる前の最初のビジュアル情報。真面目で清潔感がある印象を与えるために重要です。

適切な写真は、採用担当者に良い第一印象を与えます。不適切な写真は、採用の可能性を低下させるため注意が必要です。履歴書の写真は自分のブランドを表現する手段でもあります。

履歴書写真の基本ルール

履歴書写真は、適切なルールに従って撮影し、履歴書に添付することで、採用担当者に好印象を与えられます。履歴書写真に関する基本的なルールは以下のとおりです。

規定サイズは縦40mm×横30mm

履歴書の写真で最も基本的なルールは、規定サイズに合わせることです。多くの企業や機関では、縦の長さが40mm、横の幅が30mmのサイズで指定されています。

写真撮影やプリントアウトする際は、規定サイズへの正確なトリミングが重要です。規格外のサイズを避け、指定されたサイズを守ることで、採用担当者に好印象を与えられます。

3か月以内に撮影したものを使用

履歴書写真は、3か月以内に撮影した写真を使用しましょう。

最新の外見を反映させることで、面接時に写真の姿とのギャップを防ぎます。若い人は短期間で外見が大きく変わることも多いです。

背景色は「白・青・グレー」

履歴書の写真では、背景色によって与える印象が変わるため、応募先の業界や企業に合わせた選択が必要です。

白は最も一般的で清潔感があり、どの業界にも適しています。青は信頼感を与えるビジネスや公共の職種に好まれます。グレーは落ち着いた印象と成熟した印象を与えるため、経験を重視する職種に効果的です。

写真の裏側に名前を記載

他の応募者と区別するため、履歴書写真の裏側には名前を記載しましょう。

鉛筆か水性ペンでフルネームで書き、誤字や汚れを防ぐことが重要です。鉛筆は字が消えにくく、修正もしやすいためおすすめです。

【男性編】履歴書写真の服装・身だしなみのポイント

男性の場合、履歴書写真の服装はプロフェッショナルさを表現するために重要です。以下のポイントを押さえることで、採用担当者に好印象を与えられます。

スーツ

スーツによって印象は大きく左右します。男性の場合、無地のダークスーツが好印象です。特にネイビーやグレー、黒色のスーツは洗練された印象を与え、就職活動での信頼感を高めます。

派手な色やラメ入りのスーツは避けましょう。シワやほつれがないように整え、ジャケットのボタンはきちんと閉じることが大切です。スリムフィットよりもクラシックフィットの方が望ましいです。

ワイシャツ

ワイシャツは、白色か淡い色の無地がおすすめ。シワや汚れがなく、ボタンを全て留めて清潔感を出すことも大切です。

胸ポケットがなく、適度なフィット感のあるサイズを選ぶことで、バランスが取れた印象になります。カフス(袖口)がスーツの袖から適度に見えるように調整してください。

ネクタイ

ネクタイは落ち着いた色を選ぶことで、落ち着いた印象を与えられます。ネイビーやグレー、ダークグリーンがおすすめです。

シンプルなストライプや小さなドットが適しており、ネクタイの幅はスーツのラペルの幅に合わせましょう。締め方は整ったシングルノットやダブルノットが向いています。

髪型

髪型は清潔感を重視した地毛を活かすスタイルがおすすめです。髪は短めに整え、顔の輪郭がはっきりわかるように整えましょう。

頭髪は清潔に保ち、汚れやフケがないよう注意してください。ヘアワックスやジェルなどのスタイリング剤は控えめに使用し、自然な髪質を活かすことが重要です。前髪はおでこを隠さず、長い髪は後ろで束ねましょう。

【女性編】履歴書写真の服装・身だしなみのポイント

女性の場合、履歴書写真は第一印象を大きく左右するため、服装や身だしなみに注意が必要です。適切な服装は信頼感や専門性のアピールになります。以下のポイントを押さて、採用担当者に好印象を与えましょう。

スーツ

スーツは無地のダークスーツが好ましいです。ネイビーやグレー、黒色のスーツは誠実さや清潔感を与え、就職活動での信頼感を高めます。

派手な色やラメ入りのスーツは避けてください。シワやほつれがないように整え、ボタンはきちんと閉じることが大切です。スリムフィットよりもクラシックフィットの方が望ましいです。

インナー

肌色に近い色のインナーは誤解を招くため避けてください。履歴書の写真では服が目立ちすぎないように、シンプルで落ち着いたデザインを選びましょう。

見た目の清潔感は礼儀を示すため、清潔でシワがないことが大切です。首元が詰まったデザインと透けない素材のインナーが好ましいです。

メイク

履歴書の写真撮影では、清潔感と好印象を与えるために、自然なメイクを心がけましょう。肌色をファンデーションで整え、眉毛は自然な形に描くことが重要です。アイメイクやチークは控えめにし、健康的な血色感を出してください。

髪型

髪型は清潔感を重視し、自然な色の地毛を活かすスタイルがおすすめです。髪は短めに整え、自然な分け目で顔の輪郭がはっきりわかるように整えましょう。

頭髪は清潔に保ち、汚れやフケがないよう注意してください。ヘアワックスやジェルなどのスタイリング剤は控えめに使用し、自然な髪質を活かすことが重要です。前髪はおでこを隠さず、長い髪は後ろで束ねましょう。

履歴書写真のよくある質問

履歴書に応募先への真剣度をより反映させるために、よくある質問やルールを知っておくことも重要です。

眼鏡を掛けて撮影してもいい？

いくつかのポイントに注意すれば、履歴書写真でメガネを掛けていても問題ありません。

履歴書写真では、眼鏡によって顔の一部が隠れないように、適切な大きさのフレームを選びましょう。撮影時は、光の反射を防ぐための配慮が必要です。

透明で無色なレンズを使い、シンプルなデザインが適しています。目の周りが暗く見えないように光源の位置を工夫するのも大切です。

履歴書写真は使いまわしていい？

履歴書の写真を使いまわすことは可能ですが、注意点があります。企業によっては新しい写真が必要なため、応募先の指示に従ってください。

一般的に3か月以内に撮影された写真で、容姿に変化がなければ問題ありません。顔つきが変わったり、髪型や髪色が大きく違う場合は、新しい写真を撮影しましょう。

まとめ

履歴書の写真は、応募者の印象を決める大切な要素です。基本ルールに従い、明るく清潔感のある写真を選ぶことで好印象を与えられます。

背景は目立たない色を選び、男性はスーツスタイル、女性は適切な服装で撮影しましょう。写真の裏に名前を書くなどの細かいルールも守ることが重要です。